Yogakurse für Alle

Donnerstag: 17:00 - 18:15 Yoga 

 Hatha Vinyasa (6 Ternine)

19.09./26.09./10.10./17.10./
24.10./07.11. 
Neue Kurstermine:
14.11./21.11./28.11./
5.12./12.12./19.12.

Ein Einstieg ist in alle Kurse jederzeit möglich, Bezahlung anteilig.

 Beratungsgespräch

Gerne kannst du zunächst ein Beratungsgespräch buchen. So können wir uns kennenlernen und bereits Deine erste Yoga-Stunde wird genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt sein. 

Yoga Einzelstunde

Durch genaue Ausrichtung und individuelle Gestaltung Deiner persönlichen Yogastunde helfe ich Dir, deinen Körper und Geist zu stärken, Atem und Bewegung harmonisch miteinander zu verbinden und so Deiner Praxis mehr Tiefe zu geben.

„Yoga ist das zur Ruhe kommen der Bewegung im Geist.“ (Patanjali)


60 oder 90 Minuten

Yoga & Massage für Frauen

Genieße nach Deiner persönlichen auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmten Yogastunde eine Wohlfühlmassage mit ausgewählten ätherischen Ölen. Die Düfte wirken beruhigend auf Körper und Geist, senken das Stresslevel und helfen Sorgen loszulassen. Das Öl stimme ich auf Deine Bedürfnisse ab.

„Entspanne Dich in Deinem Sein, das Leben beginnt dort, wo Furcht endet.“ (Osho)

Yoga: 60 Minuten 
Massage: 30 Minuten

Firmenyoga

Firmen biete ich Workshops an, in denen Ihre MitarbeiterInnen Yogasequenzen erlernen, die den Fehlhaltungen durch langes Sitzen und nach vorn gebeugter Haltung, entgegenwirken. Dadurch werden Blockaden gelöst, was zu mehr Zufriedenheit und schließlich zu effizienterem Arbeiten führt.

"Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens." (Yogasutra)

Workshops 

Unter Kursangebot Workshops findest Du verschiedene Angebote über das ganze Jahr hinweg. Lass Dich inspirieren und erlaube Dir, eine Auszeit für Dich zu nehmen. Tritt in Verbindung mit anderen Herzensmenschen, und geniese einen Kurzurlaub für die Seele. 

Schau gerne in meiner Bildergalerie vorbei :)

Auch als Gutschein erhältlich.

Fortbildungen für 

Lehrer und Erzieher

Yoga, Meditation Achtsamkeit und sinnliches Erleben im Kindergarten.

Einfache Yogahaltungen und spezielle Meditationen, für mehr Konzentration und Stressbewältigung im Schulalltag. 
Dieses Angebot richtet sich an Erzieherinnen und Lehrkräfte, die Entspannung als Ausgleich in Ihre Arbeit mit Kindern einfließen lassen möchten.

Auch als Teamangebot zur Stressprävention für pädagogisches Personal buchbar.

Genauere Informationen auf Anfage. 

Yoga trifft Jogging

Für Erwachsene biete ich eine Kombination aus den wundervollen Haltungen des Yogas und dem Ausdauertraining an der frischen Luft an. Diese heilsame Komposition hilft Dir sowohl Deinen Laufstil als auch Deine Beweglichkeit sanft zu verbessern.

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren." (Yogasutra)

Als Einzelstunde oder Gruppenstunde buchbar.
75 Minuten

Waldbaden, Meditation & Yoga

Wir spazieren achtsam mit all unseren Sinnen durch den Wald, schaffen Raum für Selbsterfahrung, kommen in Verbindung mit uns und sind so in der Lage die Natur ganzheitlich zu erfahren. Einfach sein, nichts muss, alles kann. Die Verbindung zur Natur ist für uns Menschen essentiell wichtig, um einen Ausgleich zu den Herausforderungen in unserem Alltag zu schaffen.

„Faul sein ist wunderschön! Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hin zu schauen.“ (Pippi Langstrumpf)

 
Als Firmenevent oder Teamtag auf Anfrage individuelles Programm und Zeit buchbar.
120 Minuten als Gruppenstunde (ab 5 Personen)

Der Kurs kann auch für Kinder ab 5-6 Jahren gebucht werden und findet als eigene Gruppe statt.

Kinderyoga

Kinder entwickeln bei mir auf spielerische Weise ein gutes Körpergefühl. Durch meditative Pausen lernen sie ihre Emotionen zu steuern. So entwickeln Kinder nach und nach ein gesundes Selbstbewusstsein und sind in der Lage Blockaden und Ängste loszulassen, was Raum für Kreativität und Phantasie schafft.

„Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe.“ (Pippi Langstrumpf)

60 Minuten als Gruppenstunde (ab 5 Kinder)

Dieser Kurs ist für Kinder ab 5-6 Jahren geeignet.

Achtsame Kindergeburtstage in der Natur

Ihrem Kind sind typische Geburtstagspartys eigentlich zu viel? Mit mir erleben die Kinder Ihren Geburtstag im Wald in ruhiger Atmosphäre. Gerne besprechen wir die Details in einem persönlichen Gespräch.

Schau doch mal in der Bildergalerie vorbei :)

Ein Teil des Erlöses geht als Spende an den Waldkindergarten Korb für neue Anschaffungen.

Saison: April bis Oktober

Private Kinderyogastunde

Ob als Mutter - Kind - Yoga, Geschwisteryoga, oder Einzelstunde, gerne komme ich zu Dir nach Hause.



 

60 Minuten als Einzelstunde 

Dieses Angebot ist für Kinder ab 5 Jahren geeignet.